Suplementos

Você tem ideia de quantos micronutrientes seu organismo necessita diariamente? Sabe aquela dor de cabeça frequente ou aquele cansaço que acaba com seu dia? Sabia que ela pode estar relacionada com a falta de vitaminas do complexo B?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu a necessidade de nutrientes vitais do organismo como “fome oculta”, sendo que ela já atinge cerca de ¼ da população mundial. E mais, engloba todas as classes sociais e as diferentes faixas etárias existentes. A consequência desta indisponibilidade de substâncias essenciais no organismo resulta em diversos problemas, tais como alterações no crescimento e desenvolvimento de crianças, perda de massa óssea, queda de cabelo e diminuição do sistema imunológico, deixando o corpo suscetível a doenças infecciosas.

A quantidade de nutrientes necessários a cada pessoa é influenciada por inúmeros fatores, sendo eles sexo, idade, nível de atividade física, genética, etc. Manter uma alimentação rica em nutrientes que garantam a quantidade necessária para o corpo está se tornando cada vez mais difícil. A falta de tempo é o principal fator, principalmente no que se refere ao preparo da própria comida em casa. Para isto, existem os suplementos alimentares, que podem servir tanto para atletas, que necessitam de uma carga nutricional maior, quanto para qualquer ser humano com carência dessas substâncias.

Os principais suplementos alimentares são: vitamínicos e minerais, como aqueles ricos em vitamina C, que resultam no fortalecimento do sistema imunológico ou os combinados, a exemplo da vitamina D e cálcio que combatem a perda de massa óssea; termogênicos, que atuam no emagrecimento devido aceleração do metabolismo; suplementos antioxidantes, atuantes no combate a radicais livres responsáveis pelo envelhecimento das células; protéicos, que auxiliam na formação muscular, diminuindo risco de lesões no tecido muscular; e por fim, os energéticos, que são suplementos utilizados para pessoas com alta demanda de carboidratos e que geralmente são submetidas a exercícios físicos de alta intensidade.

Portanto, não espere uma gripe ou resfriado para saber que sua imunidade, ou melhor, o seu corpo, está doente e com falta de substâncias essenciais para te manter forte todos os dias! Cuide-se, previna-se! Venha conhecer nossa loja no bairro Itacorubi e converse com nossos colaboradores sobre sua saúde. E mais, volte para sua casa, consciente de que esta pequena atitude é um grande passo para a qualidade de vida que você e seu corpo merecem!